体育器材吊胳膊的叫什么
作为一种常见的体育器材，吊胳膊在许多体育场馆和健身房中都得到了广泛的应用。吊胳膊可以锻炼肩膀、背部和手臂的力量，对于提高运动员的爆发力和力量都有很好的效果。但是，很多人对于吊胳膊的名称并不是很清楚，下面我们就来了解一下体育器材吊胳膊的叫什么。
吊胳膊的英文名为“pull-up bar”，是一种可以让人们进行引体向上动作的器材。它由一根横杆和两个支架组成，支架可以固定在墙上或者架子上，横杆则可以承受人体重量并提供支撑。在使用吊胳膊进行训练时，人们需要抓住横杆，然后用背部和手臂的力量将身体拉起来，直到下巴超过横杆。这个动作可以锻炼背部、肩膀和手臂的肌肉，对于提高上肢力量和爆发力都有很好的效果天博体育官方网站。
除了吊胳膊，还有一种类似的器材叫做“chin-up bar”。它的作用和吊胳膊类似，但是手的位置不同。在使用吊胳膊时，人们需要将手掌朝外，而在使用chin-up bar时，手掌则需要朝内。这个动作可以更加强调肱二头肌的训练，对于锻炼手臂肌肉有很好的效果。
除了这两种常见的器材，还有一些变化形式的吊胳膊。比如，一些健身房中会提供带有不同手把的吊胳膊，可以让人们进行更多样化的训练。此外，一些高级运动员还会使用吊胳膊进行各种花样动作的训练，如倒立、旋转等等。
总的来说，吊胳膊是一种非常实用的体育器材，可以帮助人们锻炼肩膀、背部和手臂的力量。无论是在健身房还是在家中，只要有一根吊胳膊，就可以进行有效的上肢训练。
